Sırt Masajı

İyi bir sırt masajı hayatın en büyük keyiflerinden biri olabilir. Gerginliği azaltır,ağrı ve sızıları dindirir ve huzurlu bir rahatlama sağlar.
Çoğumuz ara sıra sırt çağrısı çekeriz: masaların üzerinde kamburlaşır, ağır yükler taşır, omuzlarımızı düşürür ve kötü şekillerde dururuz. Bunların hepsi de kasların gerilmesine ve düğümlenmesine yol açar. Masaj bu kasları gevşeterek onların neden olduğu acı ve ağrıları hafifletebilir.
Masaj kasları gevşetmekle kalmaz, sağlığın korunmasına da katkıda bulunur. Sinirler omurgadan başlayarak tüm vücuda dağılır ve masaj da doğrudan sinirleri etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici yada hızlı ve çabuk hareketlerle canlandırıcı etki yaratabilirsiniz. Ben genellikle masajı masaj yaptığım kişiyi tamamen gevşemiş bir halde bırakmak için yumuşak hareketlerle bitiririm